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【プロテイン】成分まとめ(ちょっとだけ)

プロテインの含有量が気になった


ここ半年くらいプロテインを飲み続けているわけですが、やはりコスパというものが気になってきます。
私の場合はお腹が弱いので、種類としても若干値が張るWPI(Whey Protein Isolate)を利用しています。
で、いくつか種類を飲み比べた結果、現時点でそれなりのコスパを発揮しているのはどこのプロテインだ?となりました。

早速一覧化

マークダウン記法でテーブルを作るのに若干苦労した。。😫
以下が、かなり抜粋版ですが各社、製品毎にマクロを整理してみました。
実際はこの三倍くらいは色んな種類を飲んでみました。

メーカー MyProtein MyProtein Optimum Nutrition Dymatize Nutrition Dymatize Nutrition
商品 IMPACT WHEY IMPACT WHEY ISOLATE Gold Standard 100% Whey ISO 100加水分解 ISO 100加水分解
フレーバー ノンフレーバー ノンフレーバー ダブルリッチチョコ グルメチョコレート ナチュラルバニラ
価格 3,990 4,890 3,565 3,291 3,738
容量 1.0 kg 1.0 kg 0.9 kg 0.7 kg 0.7 kg
カロリー/100g 412.0 373.0 394.7 375.0 366.7
タンパク質/100g 82.0 90.0 78.9 78.1 83.3
脂質/100g 7.5 0.3 3.3 1.6 0.0
炭水化物/100g 4.0 2.5 9.9 6.3 3.3
¥/タンパク質1g 4.9 5.4 5.0 5.8 6.2

数字なのに左寄せかよ❗とかは勘弁してください。
計算間違ってたらすみません😓

コスパの答え

見て分かる通りですが、最下段の行にある通りMyProteinが非常に優秀。
そして、ISOLATEになるとより顕著。
タンパク質ばかりに目が行きがちだけれども、脂質と炭水化物が少ないですね。
ダイエットも目的に含んでいる私にはとても嬉しいです。

そして、なんと言ってもMyProteinは割引がすごい。

こう言っている現在(2020/05/24)でも30%割引セールを行っています。
プロテイン単品で考えれば圧倒的なコスパです。

注意点

前述の通り、MyProteinは非常に優秀。
タンパク質含有量も高いし、値段も割引が効いてかなり安くなります。

が、発送元がイギリスであることに注意してください。

送料が2,000円近くかかります。
(2020/5/24時点で1,800円)

8,500円以上の購入で送料無料とのことなので、買うなら思い切ってたっぷり買うことをおすすめします😁

そして、もう一つの注意点。
配送日数が2週間ほどかかります。

何だかんだで1週間くらいかな、と高をくくっていたのですが、ガッチリ15日かかりました。

これは個人的に結構困りものです。
一人暮らしならまだしも、妻子持ちなので荷物が多く、家のスペースは常に枯渇しています😩
あんまり買い溜めもできないので、タイミングが命です。
手持ちのプロテインの残量を良く確認しないといけませんね。

さいごに

今更ですが、Dymatize NutritionのISO100もおすすめです。
脂質と炭水化物が非常に少なく抑えられていて、少し値は張りますが味も美味しいです。

iHerbからですと1週間もかからず届きますので、お急ぎで何を選んだらいいか分からない❗という方は安心して注文してOKです😌

こうやって整理してみるとなかなか楽しいですね。
また機会があればアップデートしようかな。